Każdy z nas niezależnie od płci marzy o pięknych, gęstych i zdrowych włosach. Czasami natura płata nam figle i włosy zaczynają wypadać. Aby zapobiec nadmiernemu wypadaniu włosów trzeba zmienić dietę, styl życia, a także zrezygnować z urządzeń do układania włosów, a nawet z leków.

Wypadanie włosów to naturalny etap w ich rozwoju. Stary włos wypada, a na jego miejscu rodzi się nowy. Czas życia włosów wynosi od 2 do 6 lat. Włos w ciągu swojego życia rośnie około 1 cm każdego miesiąca, aż w końcu wypada. Fizjologicznie ubywa nam na głowie od 100 do 200 włosów na dzień. Najczęściej ilość traconych włosów obserwujemy na szczotce podczas ich czesania, albo podczas ich mycia. Kiedy zaczyna ich coraz więcej ubywać trzeba działać.

Przyczyn wypadania włosów jest wiele. Pierwszym i oczywistym powodem wypadania włosów jest codzienność. Włosy wypadają nam podczas ich czesania, mycia, podczas zakładania ubrań przez głowę oraz poprzez upinanie włosów, które osłabia ich kondycję. Z włosami należy obchodzić się bardzo delikatnie. Negatywnie na włosy działa gorące powietrze z suszarki, lokówka i prostownica, którymi poddawane są włosy. Szkodliwe jest również promieniowanie słoneczne.  Naukowcy dowiedli, że przyczyną wypadania włosów jest zażywanie różnych leków przeciwzakrzepowych oraz antybiotyków, a także terapia hormonalna. Włosy nawet po miesiącu od odstąpienia od zażywania leków mogą stać się słabe i cienkie. Negatywny wpływ na kondycję włosów ma również stres, choroby psychiczne, a nawet długotrwała gorączka, która ogólnie osłabia organizm. Inną przyczyną wypadania włosów jest niewłaściwa dieta, zubożała w niektóre niezbędne włosom mikroelementy, a także palenie papierosów i picie alkoholu. Aby poprawić osłabioną kondycję włosów można łykać odpowiednie suplementy diety, bogate w witaminy H, biotynę, cynk, witaminy z grupy B, a także nienasycone kwasy tłuszczowe. Skuteczne są również wyciągi roślinne ze skrzypu lub pokrzywy. Na efekty wzmocnienia włosów niestety trzeba poczekać nawet pół roku.